ファスティング初日

本日は2022年2月22日で猫の日です。

無職となり絶賛求職中ですが、時間が有り余っているため興味はあったがこれまで実行に移すことが出来なかったファスティングダイエットに挑戦してみることにしました。

今朝の体組成情報は下記になります。

ちなみに身長は167cm、年齢は40歳です。どのように身体年齢を算出しているのか分かりませんが、実年齢よりも老けていると結構ショックです。

当面の目標は肉体的に全盛期だった20代を超えることです。当時は体重60kgでベンチプレス110kg、フルマラソンサブフォーであったので、ベンチプレス115kg、フルマラソンサブスリーを狙います。