ファスティングを終えて

 ３日間のファスティングを終えて今朝食べたお粥は、濃いお米の味がしました。その次に食べたミカンも美味しくて味覚が生き返る感じでした。

体重は昨日より-500g、体年齢もさらに１歳若返って３０代目前です。３日間のファスティングでトータル3kgの体重減ですが、それよりも味覚の変化に驚きました。これからも食事を美味しく食べるために、半年に一度くらい定期的にファスティングしても良いかなあと思いました。